Gezocht: Beginnend hardlopers(sters)
Gezocht:
Wie: Beginnend hardlopers(sters)
Waar: Vortum-Mullem
Wanneer: per direct ( bij 20 aanmeldingen )
Voor wie: mannen èn vrouwen van 18 tot boven de 60 jaar
die de hardloopsport willen leren ontdekken
Trainingen: afhankelijk van de individuele wensen en mogelijkheden 1 of 2 x per week. (Dag)en en tijd(en) na inventarisatie van de deelnemers(sters)
Locatie: in de prachtige natuur van de regio Vortum-Mullem
Doel: 5 km (na 3 maanden) of
10 km (na 5 maanden) hardlopen(recreatief of prestatief) met daarna deelname aan wedstrijdloop als bekroning.
Informatie/Aanmeldingen 06-18333745
claassen.wcj@gmail.com
Gediplomeerd trainer/coach KNAU
voor recreatieve en prestatieve hardloopgroepen
Hardlopen :
? maakt je fit;
? zorgt voor betere nachtrust;
? maakt je psychisch evenwichtig(er);
? maakt je slank(er);
? verminderd stress;
? maakt je mentaal sterk(er);
? versterkt het immuunsysteem;
? versterkt hart, bloedsomloop en spierstelsel;
? beïnvloedt je stemming positief;
? voorkomt overgewicht;
? zorgt voor het tegengaan van individualisering;
? stimuleert sociale omgangsvormen tussen mensen;
M.a.w: …………………………………………………………………………………
…………………zorgt voor een kwalitatief beter leven………………….…...
Bron: Dorpsblad Vortum-Mullem
Geplaatst door: Marjan Jakobs - Versteegen
